Workshop Επανασύνδεση με το Σώμα μου – ΑΘΗΝΑ
Κωδικός: 2026126
Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, έχετε τη δυνατότητα ΔΩΡΕΑΝ εγγραφής στην ιστοσελίδα προβολής εναλλακτικών θεραπευτών Olistikoi.gr. Δείτε ΕΔΩ
Βιωματικό εργαστήριο αυτοφροντίδας μέσω αυτομασάζ και ενσυνείδητης κίνησης
Το σεμινάριο «Επανασύνδεση με το Σώμα μου» είναι ένα βιωματικό εργαστήριο αφιερωμένο στην αποκατάσταση της σχέσης με το σώμα μας. Μέσα από ήπιες τεχνικές αυτομασάζ, ενσυνείδητης κίνησης και καθοδηγούμενης σωματικής επίγνωσης, οι συμμετέχοντες/ουσες καλούνται να παρατηρήσουν, να αγγίξουν, να τιμήσουν και να αγαπήσουν το σώμα τους.
Στόχος του σεμιναρίου είναι η ενδυνάμωση της σύνδεσης σώματος–νου–συναισθήματος, η απελευθέρωση από την κριτική και η ανάδυση της φροντίδας ως εσωτερική πράξη αγάπης και αποδοχής.
Το σώμα δεν είναι εχθρός ούτε εργαλείο τελειότητας· είναι σύμμαχος και πηγή γνώσης. Και όταν του δώσουμε χώρο να «μιλήσει», μας δείχνει τον δρόμο για βαθύτερη ισορροπία και γείωση.
Οι συμμετέχοντες/ουσες θα:
- Ενισχύσουν τη σύνδεση με το σώμα τους με αγάπη και σεβασμό
- Μάθουν απλές, ασφαλείς τεχνικές αυτομασάζ για αποφόρτιση και τόνωση
- Εξασκηθούν σε ασκήσεις ενσυνείδητης κίνησης και σωματικής παρατήρησης
- Εντοπίσουν και απελευθερώσουν σημεία έντασης ή καταπίεσης
- Αναπτύξουν μια προσωπική τελετουργία φροντίδας σώματος
Γιατί σε εμάς
Γιατί η σχολή μας είναι αναγνωρισμένη από δύο πιστοποιημένους φορείς εκπαίδευσης σε Ελλάδα και Εξωτερικό:
- 𝘼𝘾𝙏𝘼 (τεχνοβλαστός του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης) σύμφωνα με το πρότυπο 𝙌𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙮 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙇𝙖𝙗𝙚𝙡
- 𝙄𝙋𝙃𝙈 (𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧𝙨 𝙤𝙛 𝙃𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙚) Διεθνές Συμβούλιο Διαπίστευσης Εναλλακτικών Θεραπευτών
Πιστοποιητικό Παρακολούθησης “Trager Physical Therapy (προσέγγιση τράγκερ)” από τη σχολή Olistiki.gr.
*Φορείς πιστοποίησης:
𝘼𝘾𝙏𝘼 (τεχνοβλαστός του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης) σύμφωνα με το πρότυπο 𝙌𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙮 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙇𝙖𝙗𝙚𝙡
𝙄𝙋𝙃𝙈 (𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧𝙨 𝙤𝙛 𝙃𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙚) Διεθνές Συμβούλιο Διαπίστευσης Εναλλακτικών Θεραπευτών…
Περιεχόμενο / Ενότητες
Περιεχόμενο / Ενότητες
- Επιστροφή στο Σώμα – Παρατήρηση και Σύνδεση
- Διαλογισμός σωματικής επίγνωσης
- Πού “μένω” στο σώμα μου; Πού δεν “μπαίνω”;
- Το Άγγιγμα ως Εργαλείο Αγάπης
- Αυτομασάζ σε πρόσωπο, κεφάλι, αυχένα, χέρια, πόδια
- Αποσυμπίεση και τόνωση με φυσικό, ήπιο τρόπο
- Τεχνικές ρεφλεξολογικού αυτομασάζ (εισαγωγικά)
- Η Κίνηση ως Αυτοέκφραση
- Ασκήσεις ενσυνείδητης κίνησης με μουσική ή σιωπή
- Σωματικοί κύκλοι έκφρασης: “Πώς νιώθει το σώμα μου σήμερα;”
- Τελετουργία Φροντίδας & Ενσωμάτωσης
- Σχεδιασμός προσωπικής ρουτίνας αυτοφροντίδας
- Γείωση – Ολοκλήρωση με ευγνωμοσύνη προς το σώμα
This is custom heading element
Τί χρειάζεται να φέρω
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους:
- Στρωματάκι ή μαξιλάρι
- Λάδι ή κρέμα για αυτομασάζ (προαιρετικά)
- Άνετα ρούχα και ένα ζευγάρι κάλτσες
- Πετσέτα χεριών
Σε ποιους απευθύνεται το σεμινάριο
Το σεμινάριο απευθύνεται σε ενήλικες που:
- – Θέλουν να επανασυνδεθούν με το σώμα τους μετά από αποστασιοποίηση ή πίεση
- – Αναζητούν πρακτικούς τρόπους καθημερινής φροντίδας
- – Θέλουν να καλλιεργήσουν αυτοαποδοχή και σωματική επίγνωση
- – Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία
Διάρκεια Εκπαίδευσης: 4 Διδακτικές ώρες
Ημερομηνία και Ώρα: 16/11/2025, 10:00-14:00μ.μ
Κράτηση Θέσης: 20€ (αφαιρείται)
Συνολικό Κόστος: 80
Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων για τη διεξαγωγή του μαθήματος : 4 άτομα
ΔΙΝΟΝΤΑΙ ΨΗΦΙΑΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΕ ΜΟΡΦΗ PDF ΚΑΙ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ
