Home

Θεραπεία με βεντούζες (cupping therapy) Η θεραπεία με βεντούζες (cupping therapy) είναι μια μορφή εναλλακτικής θεραπείας . H εφαρμογή της δεν απαιτεί λήψη φαρμάκων ως εκ τούτου, είναι ακίνδυνη και με ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες. Εάν πονάτε και έχετε εξαντλήσει...

Έχεις νιώσει ποτέ έναν «κόμπο» στους μυς σου που πονάει και περιορίζει την κίνησή σου; Πιθανότατα αντιμετωπίζεις ένα trigger point, ένα μυϊκό σημείο που προκαλεί μεγαλύτερη ενόχληση απ’ ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Ας δούμε τι είναι τα trigger...

Η προγεννητική τεχνική με ρεφλεξολογία για συναισθηματική απελευθέρωση είναι μια μέθοδος που συνδυάζει τις αρχές της ρεφλεξολογίας και της προγεννητικής ψυχολογίας για να βοηθήσει στην απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων που μπορεί να έχουν καταγραφεί στο σώμα και στο υποσυνείδητο κατά τη...

Η ρεφλεξολογία ως μέθοδος αυτοϊασης Η ρεφλεξολογία είναι μια αρχαία θεραπευτική τεχνική που βασίζεται στη χρήση πιέσεων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της υγείας. Οι πιέσεις αυτές ενεργοποιούν τους φυσικούς μηχανισμούς του σώματος και...

Παχυσαρκία. Μια νόσος που αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς σε όλο τον κόσμο. Για αυτό το αποτέλεσμα συχνά ευθύνονται οι αλλαγές στο περιβάλλον των τροφίμων και η επεξεργασία τους, καθώς και οι μειωμένες ευκαιρίες για σωματική δραστηριότητα. Η μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη,...

Η αθλητική περίδεση (taping) είναι μια δημοφιλής τεχνική που χρησιμοποιείται στον αθλητισμό και τη φυσικοθεραπεία για την προστασία από τραυματισμούς, τη στήριξη αρθρώσεων και μυών, καθώς και για τη βελτίωση της απόδοσης. Με τη βοήθεια ειδικών ταινιών, οι αθλητές μπορούν...

Moxa: Η Αρχαία Τέχνη της Θερμοθεραπείας Τι είναι η Moxa; Η Moxa (ή Moxibustion) είναι μια αρχαία θεραπευτική τεχνική της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM) που χρησιμοποιεί θερμότητα για να ενισχύσει τη ροή της ενέργειας (Qi) στο σώμα. Η διαδικασία περιλαμβάνει...

Εναλλακτικές θεραπείες με τεράστια οφέλη για την υγεία είναι πολλές και μία από τις κορυφαίες επιλογές είναι το Sujok. Το Sujok συνδυάζει τις κορεατικές λέξεις «Su» (χέρια) και «Jok» (πόδια), αναφερόμενο σε θεραπεία μέσω χεριών και ποδιών. Η θεωρία πίσω...

Ο αισθητικός βελονισμός αποτελεί μία από τις πιο φυσικές και αποτελεσματικές μεθόδους για την ανανέωση της επιδερμίδας. Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι αναζητούν λύσεις σε χημικά προϊόντα και αισθητικές επεμβάσεις. Ωστόσο, υπάρχουν ενναλακτικές επιλογές για εκείνους που διστάζουν να ακολουθήσουν...

Στη σύγχρονη εποχή, όπου το άγχος, η πίεση και οι γρήγοροι ρυθμοί κυριαρχούν, η ολιστική προσέγγιση της ζωής αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Αλλά τι πραγματικά σημαίνει να ζούμε ολιστικά; Και πώς μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτήν τη φιλοσοφία στην καθημερινότητά...