Masterclass Clinical Pilates – ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Κωδικός:2026094

Clinical Pilates ( 5 ΣΚ / 50 ΩΡΕΣ)

Το Clinical Pilates είναι θεραπευτική άσκηση, είναι η προσαρμογή των ασκήσεων από τη μέθοδο Pilates. Οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες για την αποκατάσταση ασθενών με μυοσκελετικά  και νευρολογικά προβλήματα και για την αποθεραπεία από μετατραυματικές καταστάσεις.

Το θεραπευτικό pilates ή αλλιώς clinical pilates σαν όρος έχει προκύψει από τις θεραπευτικές ιδιότητες που προσφέρει η μέθοδος pilates, η οποία ως κυρίαρχο ρόλο της έχει την θεραπεία του ασκούμενου. Η βάση του πάντα είναι το πως θα θεραπεύσει τον ασκούμενο.

Αφορά στην επανεκπαίδευση της μυϊκής οργάνωσης, την μυϊκή  συνέργεια, την αποκατάσταση της βλάβης ειδικά για την  εφαρμογή της σε ασθενείς.  Βασίζεται στα τελευταία επιστημονικά δεδομένα έτσι ώστε ο ασθενής να οργανωθεί και να αποκτήσει την ικανότητα αυτοδιόρθωσης και αυτοπροσαρμογής στην καθημερινότητα του.

Ο ασθενής πολλές φορές χάνει την ικανότητα να κινείται στην καθημερινή ζωή φυσιολογικά και χωρίς κόπο ή πόνο. Αυτό συμβαίνει είτε μετά από κάποιο τραυματισμό ή εξαιτίας κάποιου προβλήματος που του διαφοροποιεί την φυσιολογική κινητική λειτουργία ενάντια στη βαρύτητα.

Το πρόγραμμα επανεκπαίδευσης και κινητικής ενδυνάμωσης του clinical pilates,  σε σύγκριση με το απλό ασκησιολόγιο  pilates, είναι απόλυτα εξατομικευμένο και εξειδικευμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενή, κάτι που δεν ισχύει για την άσκηση pilates.

Πρόγραμμα Εκπαίδευσης:

ΕΝΟΤΗΤΑ 1η :

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

• Η Θεωρία του pilates και γιατί να επιλέξετε τη μέθοδο αυτή ως μέθοδο εκγύμνασης;
• Οι διαφορές και οι ομοιότητες του clinical pilates με το κλασσικό pilates.
• Οι βασικές αρχές της μεθόδου pilates
• Η αναπνοή ως ακρογωνιαίος λίθος στη μέθοδο του clinical pilates
• Το λάστιχο ως βασικό prop της μεθόδου clinical pilates

ΕΝΟΤΗΤΑ 2η:

• Βοηθητικές ασκήσεις πριν την χρήση του λάστιχου
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης της αυχενικής μοίρας
• Ασκήσεις για την ωμική ζώνη
• Ασκήσεις για τα χέρια
• Ασκήσεις για τη θωρακική μοίρα
• “Κωπηλατικές” ασκήσεις για τα χέρια με τη βοήθεια του λάστιχου

*(οι παραπάνω ασκήσεις μπορούν να γίνουν όντας οι ασκούμενοι καθιστοί σε μια καρέκλα αν ο ασκούμενος βρίσκεται σε αρχάριο επίπεδο  ή αν υπάρχει ενόχληση στη μέση)

• Ασκήσεις με το ένα χέρι κρατώντας αντίθετα το λάστιχο

ΕΝΟΤΗΤΑ 3η:

• Ασκήσεις για τον ορθό κοιλιακό
• Ασκήσεις για τον εγκάρσιο κοιλιακό
• Ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς( έσω και έξω λοξός κοιλιακός)
• Ασκήσεις για την ενδυνάμωση ραχιαίων μυών
• Άσκήσεις για την πλάτη σε συνδυασμό με χέρια
• Ασκήσεις για την κάτω μοίρα της πλάτης

ΕΝΟΤΗΤΑ 4η:

• Ασκήσεις για ενδυνάμωση της οσφυικής μοίρας
• Ασκήσεις για ενδυνάμωση της οσφυικης μοίρας σε πλάγια θέση
• Ασκήσεις για τα πόδια
• Ασκήσεις για τα πόδια σε πλάγια θέση (απαγωγοί μυς)

ΕΝΟΤΗΤΑ 5η:

Διατάσεις

• Στον αυχένα
• Στα χέρια
• Στην θωρακική μοίρα
• Στην οσφυική μοίρα
• Στα πόδια

Δίπλωμα Εκπαίδευσης “Clinical Pilates” από τη σχολή Olistiki.gr. 

*Φορείς πιστοποίησης:

Γιατί σε εμάς:

Γιατί η σχολή μας είναι πιστοποιημένη από δύο φορείς εκπαίδευσης σε Ελλάδα και Εξωτερικό:

•  𝘼𝘾𝙏𝘼 ( τεχνοβλαστός του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης) σύμφωνα με το πρότυπο 𝙌𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙮 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙇𝙖𝙗𝙚𝙡
• 𝙄𝙋𝙃𝙈 (𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧𝙨 𝙤𝙛 𝙃𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙚) Διεθνές Συμβούλιο Διαπίστευσης Εναλλακτικών Θεραπευτών.
• Γιατί μαθαίνεις από τους καλύτερους! Οι εισηγητές είναι επαγγελματίες του χώρου με μεγάλη εμπειρία. Η εμπειρία τους αυτή μεταφέρεται στους  μαθητές μέσω της θεωρίας, αλλά και μέσω της πρακτικής εξάσκησης  η οποία αποτελεί μεγάλο μέρος των εκπαιδευτικών μας κύκλων.