Τρόπος Ζωής

Στη σύγχρονη εποχή, όπου το άγχος, η πίεση και οι γρήγοροι ρυθμοί κυριαρχούν, η ολιστική προσέγγιση της ζωής αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Αλλά τι πραγματικά σημαίνει να ζούμε ολιστικά; Και πώς μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτήν τη φιλοσοφία στην καθημερινότητά...

Αγιουρβέδα: Η Αρχαία Επιστήμη της Ζωής και της Ευεξίας Η Αγιουρβέδα είναι ένα από τα αρχαιότερα και πιο ολοκληρωμένα συστήματα φυσικής ιατρικής στον κόσμο. Προέρχεται από την Ινδία και έχει ιστορία τουλάχιστον 5.000 ετών. Το όνομά της προέρχεται από τις...

Tο lomi lomi είναι ένα παραδοσιακό μασάζ της Πολυνησίας που χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό τεχνικών μασάζ, ελαίων ξηρών καρπών και μερικές φορές στοιχεία προσευχής, αναπνοής και χορού για να αποκαταστήσει την ενέργεια και να ηρεμήσει το σώμα. Είναι επίσης γνωστό ως...

Το Lava Shells Massage είναι μια πρωτοποριακή τεχνική μασάζ που συνδυάζει τη δύναμη της θερμότητας και της φυσικής ενέργειας των θαλάσσιων κοχυλιών. Οι θεραπευτικές κινήσεις με τα ζεστά κοχύλια προσφέρουν: Βαθιά χαλάρωση και μείωση του στρες. Απελευθέρωση της έντασης από...

Τα φαρμακευτικά μανιτάρια έχουν μακρά ιστορία. Έχουν χρησιμοποιηθεί ως ενισχυτικά του ανοσοποιητικού, ως θεραπείες για φλεγμονές, κόπωση και χρόνιες μεταβολικές παθήσεις. Μέχρι πρόσφατα,  χρησιμοποιούνταν κυρίως από τους επαγγελματίες της αρχαίας και εναλλακτικής ιατρικής. Τα τελευταία χρόνια η δημοτικότητα τους ανεβαίνει...

Παρόλο που το καλοκαίρι είναι μια εποχή ξενοιασιάς, με ηλιοθεραπεία, κολύμπι και διασκέδαση, οι έντονα υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να οδηγήσουν σε πρηξίματα, προβλήματα υγείας και άβολες καταστάσεις.  Η κατακράτηση υγρών είναι ένα συχνό πρόβλημα που εμφανίζεται και στα δύο φύλα....

Για πολλούς ανθρώπους, η διατήρηση της ομορφιάς και λαμπερής επιδερμίδας είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής τους. Μερικές φορές, όταν ξυπνάμε και κοιταζόμαστε στον καθρέφτη βλέπουμε ένα πρησμένο πρόσωπο, λεπτές γραμμές, μαύρους κύκλους ή ακόμα και ρυτίδες που δεν υπήρχαν...

Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι αιτία θανάτου εκατοντάδων ανθρώπων κάθε χρόνο. Η υπερβολική ζέστη μπορεί να μας κάνει να αρρωστήσουμε, εάν το σώμα δεν μπορεί να το αντισταθμίσει και να μας δροσίσει σωστά. Τα κύρια πράγματα που επηρεάζουν την ικανότητα του...

Το Pilates και το Clinical Pilates μπορεί να ακούγονται σαν δύο όψεις του ίδιου νομίσματος, αλλά στην πραγματικότητα, έχουν διαφορές στην πρακτική, τον σκοπό και τις μεθόδους. Αυτές οι διαφορές καθορίζουν εάν το τυπικό ή το κλινικό είναι καλύτερο για...

Τα τροπικά δάση του Αμαζονίου αναφέρονται συχνά από τους επιστήμονες ως μια τεράστια αποθήκη φυτών και των φυσικών χημικών ουσιών τους με γνωστές και άγνωστες ιατρικές εφαρμογές για τον άνθρωπο. Πολλά από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα στη δυτική ιατρική προέρχονται από...