Παθήσεις

📌 Αντιμετώπιση Αυχεναλγίας & Οσφυαλγίας: Γιατί οι Συμπληρωματικές Αγωγές Υγείας Είναι η Έξυπνη Επιλογή Αν έχεις βρεθεί ποτέ να υποφέρεις από έντονους πόνους στον αυχένα ή τη μέση, τότε ξέρεις πολύ καλά ότι δεν μιλάμε για απλή ενόχληση.  Η αυχεναλγία...

Έχεις νιώσει ποτέ έναν «κόμπο» στους μυς σου που πονάει και περιορίζει την κίνησή σου; Πιθανότατα αντιμετωπίζεις ένα trigger point, ένα μυϊκό σημείο που προκαλεί μεγαλύτερη ενόχληση απ’ ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Ας δούμε τι είναι τα trigger...

Παχυσαρκία. Μια νόσος που αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς σε όλο τον κόσμο. Για αυτό το αποτέλεσμα συχνά ευθύνονται οι αλλαγές στο περιβάλλον των τροφίμων και η επεξεργασία τους, καθώς και οι μειωμένες ευκαιρίες για σωματική δραστηριότητα. Η μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη,...

Είχατε ποτέ ένα ανεξήγητο βουητό στα αυτιά σας, αλλά δεν ξέρετε γιατί ή πώς να απαλλαγείτε; Μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται εμβοές και υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία αιτιών. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, οι χρόνιες εμβοές πιστεύεται ότι προκαλούνται...

Η κηραλοιφή είναι μια θεραπευτική κρέμα φτιαγμένη με 100% αγνά υλικά. Τα κύρια συστατικά της είναι κερί μέλισσας και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Και τα δύο συστατικά της είναι γνωστά από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές και επουλωτικές ιδιότητές τους. Το...

Το κότσι είναι είναι μια δομική αλλαγή στο πόδι, ένα είδος οστικής παραμόρφωσης στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Αναπτύσσεται σταδιακά και προκαλεί πόνο που νιώθετε ενώ περπατάτε ή ακόμα και όταν κάθεστε. Το κότσι συνήθως αναπτύσσεται αργά. Η πίεση στην...

Το Pilates και το Clinical Pilates μπορεί να ακούγονται σαν δύο όψεις του ίδιου νομίσματος, αλλά στην πραγματικότητα, έχουν διαφορές στην πρακτική, τον σκοπό και τις μεθόδους. Αυτές οι διαφορές καθορίζουν εάν το τυπικό ή το κλινικό είναι καλύτερο για...

Aν έχετε πάθει ποτέ ηλιακό έγκαυμα, ξέρετε πολύ καλά πόσο επώδυνο μπορεί να είναι. Ο πόνος από ηλιακό έγκαυμα μπορεί να κάνει ακόμα και τις πιο βασικές δραστηριότητες  π.χ. την κίνηση σε όλες τις καμένες περιοχές, το να φοράτε ρούχα,...

Η ξηρά βελόνα (dry needling) είναι μια θεραπεία με λεπτές βελόνες που χρησιμοποιείται για προβλήματα πόνου και κίνησης που σχετίζονται με μυοπεριτονιακά σημεία ενεργοποίησης. Παραθέτουμε πέντε βασικά σημεία για να γνωρίσετε καλύτερα αυτή τη μέθοδο θεραπείας: 1. Η ξηρά βελόνα...

Η γλώσσα είναι ένα σημαντικό βοηθητικό όργανο του ανθρώπινου σώματος. Βοηθά στη γεύση, το μάσημα και την κατάποση τροφών και ποτών. Είναι επίσης ένα όργανο που παίζει σημαντικό ρόλο στην άρθρωση των λέξεων κατά την ομιλία. Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική,...