τροφες

Την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να εξασθενήσει το πολύ αλάτι, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η κατανάλωση πολύ αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά και στην ικανότητά του ανοσοποιητικού  να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια...
Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα, ενώ όταν είμαστε κακόκεφοι και έχουμε κακή διάθεση σκεφτόμαστε διαρκώς τι θα τσιμπολογήσουμε για να ξεχαστούμε. Ειδικά αυτή την περίοδο που είμαστε αναγκασμένοι να μένουμε στο σπίτι, η ανία, ο εκνευρισμός...
Η πανδημία του κορονοϊού έχει επιβάλλει κλείσιμο των καταστημάτων και υποχρεωτική παραμονή στο σπίτι. Είναι λοιπόν ανά πάσα ώρα πιθανό το ενδεχόμενο να ξεμείνει κάποιος από προμήθειες και να αναγκαστεί να καταφύγει στο delivery. Πόσο ασφαλής είναι λοιπόν αυτή η...
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την εξάπλωση του κορονοϊού ως πανδημία. Ήδη γίνεται λόγος για τη «μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων δεκαετιών, μετά τον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο». Για να περιορίσουμε την περαιτέρω εξάπλωση του ιού, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μείνουμε σπίτι...
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθε φορά που ακούνε τη λέξη «σκόρδο» σκέφτονται τη μυρωδιά του. Μάλιστα, πολλοί λόγω της έντονης μυρωδιάς του, το αποκαλούν και ως «βρωμερό» και όσοι το έχουν καταναλώσει ουκ ολίγες φορές θα έχουν ακούσει το «κάνε πιο...
Ο οργανισμός σου έρχεται καθημερινά αντιμέτωπος με διάφορους ιούς τους οποίους πρέπει να αντιμετωπίσει και όλη αυτή η διαδικασία είναι μια πρόκληση για το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Εκτός από τις γενικές προφυλάξεις όπως πχ. το να πλένεις τα χέρια σου,...
Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ιών και γρίπης. Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορείτε να επιτύχετε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της γρίπης ή της ιογενούς εποχής, πολλοί από τους γνωστούς...
Η ισορροπημένη διατροφή δεν ωφελεί μόνο τη σιλουέτα, αλλά και τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με νευροεπιστήμονες, ο εγκέφαλος χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά, αντιοξειδωτικά, καφεΐνη, βιταμίνη Β και διάφορα άλλα συστατικά για να είναι σε εγρήγορση. Πολυάριθμες μελέτες έχουν καταλήξει σε συμπεράσματα που...
Περίπου το ήμισυ των ενηλίκων μέχρι την ηλικία των 50 ετών θα έχει έξαρση στις αιμορροΐδες του ανά περιόδους ή περιστάσεις, ή θα έχει κάποια φλεγμονή στις φλέβες στον πρωκτό. Τα συμπτώματα στις αιμορροΐδες ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν πρωκτικό...
Το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι μερικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο. Σύμφωνα με μια μελέτη, πρέπει να τρώμε περισσότερες ποσότητες από αυτά. Ο λόγος; Επειδή μας προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις. Καρδιά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν...
ΠΡΟΣΕΧΩΣ