τροπος ζωης

Την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να εξασθενήσει το πολύ αλάτι, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η κατανάλωση πολύ αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά και στην ικανότητά του ανοσοποιητικού  να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια...
Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα, ενώ όταν είμαστε κακόκεφοι και έχουμε κακή διάθεση σκεφτόμαστε διαρκώς τι θα τσιμπολογήσουμε για να ξεχαστούμε. Ειδικά αυτή την περίοδο που είμαστε αναγκασμένοι να μένουμε στο σπίτι, η ανία, ο εκνευρισμός...
Η πανδημία του κορονοϊού έχει επιβάλλει κλείσιμο των καταστημάτων και υποχρεωτική παραμονή στο σπίτι. Είναι λοιπόν ανά πάσα ώρα πιθανό το ενδεχόμενο να ξεμείνει κάποιος από προμήθειες και να αναγκαστεί να καταφύγει στο delivery. Πόσο ασφαλής είναι λοιπόν αυτή η...
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την εξάπλωση του κορονοϊού ως πανδημία. Ήδη γίνεται λόγος για τη «μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων δεκαετιών, μετά τον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο». Για να περιορίσουμε την περαιτέρω εξάπλωση του ιού, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μείνουμε σπίτι...
Ο οργανισμός σου έρχεται καθημερινά αντιμέτωπος με διάφορους ιούς τους οποίους πρέπει να αντιμετωπίσει και όλη αυτή η διαδικασία είναι μια πρόκληση για το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Εκτός από τις γενικές προφυλάξεις όπως πχ. το να πλένεις τα χέρια σου,...
Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ιών και γρίπης. Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορείτε να επιτύχετε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της γρίπης ή της ιογενούς εποχής, πολλοί από τους γνωστούς...
Οι ημικρανίες είναι η συχνότερη νευρολογική νόσος που ταλαιπωρεί ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής του. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποχή από τις καθημερινές δραστηριότητες και υποχρεώσεις έως και τρεις...
Τα πόδια είναι ίσως το πιο «κακοποιημένο» και παραμελημένο σημείο του σώματος. Σε αντίθεση με άλλα σημεία, όπως το πρόσωπο, το οποίο οι περισσότεροι -και ειδικά οι γυναίκες- περιποιούνται καθημερινά, τα πόδια σπάνια τυγχάνουν ανάλογης φροντίδας. Δείτε τις επισημάνσεις των...
Τυπικά, η καφεΐνη θεωρείται φάρμακο (δραστική ουσία) και μερικά από τα πιο δημοφιλή ποτά και ροφήματα, όπως ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά, περιέχουν σημαντικές ποσότητες καφεΐνης. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, η μέγιστη συνιστώμενη ποσότητα καφεΐνης για τους...
Γνωρίζατε ότι η απότομη αύξηση του άγχους, καταστρέφει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κάνει πολύ πιο επιρρεπείς σε ασθένειες; Αιτία γίνεται η αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης από τον οργανισμό, μιας ορμόνης που έχει χαρακτηριστεί ως η “ορμόνη του στρες”. Η...
ΠΡΟΣΕΧΩΣ