Τρόπος Ζωής

Το Lava Shells Massage είναι μια πρωτοποριακή τεχνική μασάζ που συνδυάζει τη δύναμη της θερμότητας και της φυσικής ενέργειας των θαλάσσιων κοχυλιών. Οι θεραπευτικές κινήσεις με τα ζεστά κοχύλια προσφέρουν: Βαθιά χαλάρωση και μείωση του στρες. Απελευθέρωση της έντασης από...

Τα φαρμακευτικά μανιτάρια έχουν μακρά ιστορία. Έχουν χρησιμοποιηθεί ως ενισχυτικά του ανοσοποιητικού, ως θεραπείες για φλεγμονές, κόπωση και χρόνιες μεταβολικές παθήσεις. Μέχρι πρόσφατα,  χρησιμοποιούνταν κυρίως από τους επαγγελματίες της αρχαίας και εναλλακτικής ιατρικής. Τα τελευταία χρόνια η δημοτικότητα τους ανεβαίνει...

Παρόλο που το καλοκαίρι είναι μια εποχή ξενοιασιάς, με ηλιοθεραπεία, κολύμπι και διασκέδαση, οι έντονα υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να οδηγήσουν σε πρηξίματα, προβλήματα υγείας και άβολες καταστάσεις.  Η κατακράτηση υγρών είναι ένα συχνό πρόβλημα που εμφανίζεται και στα δύο φύλα....

Για πολλούς ανθρώπους, η διατήρηση της ομορφιάς και λαμπερής επιδερμίδας είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής τους. Μερικές φορές, όταν ξυπνάμε και κοιταζόμαστε στον καθρέφτη βλέπουμε ένα πρησμένο πρόσωπο, λεπτές γραμμές, μαύρους κύκλους ή ακόμα και ρυτίδες που δεν υπήρχαν...

Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι αιτία θανάτου εκατοντάδων ανθρώπων κάθε χρόνο. Η υπερβολική ζέστη μπορεί να μας κάνει να αρρωστήσουμε, εάν το σώμα δεν μπορεί να το αντισταθμίσει και να μας δροσίσει σωστά. Τα κύρια πράγματα που επηρεάζουν την ικανότητα του...

Το Pilates και το Clinical Pilates μπορεί να ακούγονται σαν δύο όψεις του ίδιου νομίσματος, αλλά στην πραγματικότητα, έχουν διαφορές στην πρακτική, τον σκοπό και τις μεθόδους. Αυτές οι διαφορές καθορίζουν εάν το τυπικό ή το κλινικό είναι καλύτερο για...

Αν ψάχνετε για έναν διασκεδαστικό τρόπο για να αξιοποιήσετε τις καλοκαιρινές μέρες, ξεκινήστε τον δικό σας  κήπο με βότανα του καλοκαιριού. Μπορείτε να καλλιεργήσετε βότανα στο σπίτι, ανεξάρτητα από το αν ζείτε σε ένα σπίτι με μια τεράστια αυλή ή...

Τα τροπικά δάση του Αμαζονίου αναφέρονται συχνά από τους επιστήμονες ως μια τεράστια αποθήκη φυτών και των φυσικών χημικών ουσιών τους με γνωστές και άγνωστες ιατρικές εφαρμογές για τον άνθρωπο. Πολλά από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα στη δυτική ιατρική προέρχονται από...

Κάποια από τα βότανα που συναντάμε στη φύση χαρακτηρίζονται και ως εντομοαπωθητικά. Όταν μιλάμε για εντομοαπωθητικά βότανα, αυτά με άρωμα λεμονιού όπως π.χ. το γεράνι citronella ή το λεμονόχορτο,  περιέχουν ισχυρά πτητικά έλαια με άρωμα λεμονιού (κιτράλη ή σιτρονελλάλη) που...

Η διατροφή αποτελεί ένα από τα βασικά στοιχεία για την υγεία και την ευεξία μας. Σε μια εποχή όπου οι γρήγοροι ρυθμοί  συχνά μας οδηγούν σε επιλογές γευμάτων που δεν είναι πάντα οι καλύτερες  για την υγεία μας, η αποτοξίνωση του...