Τρόπος Ζωής

Τα σκασμένα χείλη είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα. Εμφανίζονται συνήθως τους πιο ψυχρούς μήνες του χρόνου, είναι σίγουρα ενοχλητικά και μπορεί να είναι επώδυνα ή ακόμα και να ματώνουν. Γιατί όμως σκάνε τα χείλη μας συχνότερα τον χειμώνα; «Το δέρμα...
Μπορεί το στρες να προκαλέσει τριχόπτωση; Η απάντηση είναι “Ναι”, το άγχος και η απώλεια μαλλιών μπορεί να σχετίζονται. Υπάρχουν τρεις τύποι τριχόπτωσης που μπορούν να συσχετιστούν με τα αυξημένα επίπεδα στρες στον οργανισμό: Διάχυτη αλωπεκία: Το αυξημένο άγχος κάνει...
Στην καθημερινότητά μας μπορούν να συμβούν διάφορα μικροατυχήματα. Κι έχοντας μάθει από τους παλαιότερους ή ακούσει από άλλους, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι πρώτες βοήθειες που παρέχουμε στον εαυτό μας ή στους άλλους είναι λάθος. Κι έτσι, χωρίς να το θέλουμε,...
Πέντε συνήθειες μπορούν να χαρίσουν περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής, αρκεί να τηρούνται συστηματικά σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα. Οι συνήθειες αυτές μπορούν να προσθέσουν 10 χρόνια ζωής στις γυναίκες και 7 στους άνδρες. Οι συνήθειες είναι οι εξής: Σωστή διατροφή...
Αυτές οι τακτικές εξετάσεις υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα στο μέλλον. Για παράδειγμα, ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε υπέρταση είναι να ελέγχετε τακτικά την πίεσή σας. Το υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα και το...
Για να μειώσεις το ποσοστό λίπους στο σώμα σου θα χρειαστεί να κάνεις ορισμένες στρατηγικές αλλαγές στον τρόπο που τρως και γυμνάζεσαι, ταυτόχρονα όμως για να τα καταφέρεις δεν θα πρέπει να αμελείς την ψυχική σου διάθεση και την ξεκούρασή...
Η ιατρική επιστήμη κάνει πλέον θαύματα, το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται και πολύ λιγότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από αιτίες που στο παρελθόν προκαλούσαν βέβαιο θάνατο. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως, και συγκεκριμένα τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες, έχουν ως αποτέλεσμα οι μισοί άνθρωποι να...
Το ανθρώπινο σώμα αναφέρεται συχνά ως η τελειότερη μηχανή και όχι άδικα. Καθημερινά συμβαίνουν διάφορες διεργασίες και λειτουργίες πολλές από τις οποίες δεν γνωρίζουμε. Δείτε για παράδειγμα δέκα παράξενες αλήθειες που πολλοί αγνοούν… Το συνολικό μήκος όλων των νεύρων στο...
Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ πολύ σημαντικό ρόλο σύμφωνα με τους ειδικούς παίζουν και οι ώρες οι οποίες πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι ενώ έχουν κοιμηθεί...
Τα δόντια μας μπορεί να είναι υγιή και γερά για όλη σας τη ζωή, αρκεί να εφαρμόζετε τις βασικές αρχές της σωστής οδοντιατρικής περίθαλψης, η οποία περιλαμβάνει βούρτσισμα χρήση οδοντικού νήματος. Επίσης, πρέπει να προσέχετε τα δόντια σας όσον αφορά...
ΠΡΟΣΕΧΩΣ