Τρόπος Ζωής

Διακοπές και ευεξία: πώς θα το πετύχετε Είναι η εποχή που όλος ο κόσμος καλώς ή κακώς, ευκόλως ή με δύσκολο τρόπο, σκέφτεται να αλλάξει περιβάλλον, να βρεθεί κοντά στη θάλασσα κυρίως λόγω εποχής. Οι διακοπές είναι ένα αυτονόητο γεγονός...
Πώς να αποκτήσετε ευεξία. Η ευεξία είναι μια κατάσταση που αφορά το συνδυασμό ισορροπίας της σωματικής και ψυχικής υγείας. Πρόκειται για μια πολυπόθητη κατάσταση τη οποία επιζητούν οι περισσότεροι άνθρωποι αλλά δεν γνωρίζουν τους τρόπους κατάκτησής της. Οι ειδικοί μπορεί...
Δέκα συμβουλές για να κόψετε το κάπνισμα Εάν έχετε προσπαθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα ή να σταματήσετε το άτμισμα και έχετε αποτύχει στο παρελθόν, ανακουφιστείτε στο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν αρκετές φορές πριν το κόψουν με επιτυχία. Οι...
Διαχειριστείτε το stress! Στρες. Όλοι ζούμε μαζί του κάθε μέρα. Αλλά πώς αντιδράτε στο καθημερινό άγχος; Για μερικούς ανθρώπους, οι στρεσογόνοι παράγοντες της ζωής τους αναγκάζουν να γίνουν ευερέθιστοι ή ανίκανοι να επικεντρωθούν στις εργασίες. Άλλοι έχουν πρόβλημα με τον...
Στο αδυνάτισμα σημαντικό ρόλο διαδραματίζει και ο τρόπος που τρώμε. Έχει μεγάλη διαφορά η ταχύτητα και ο τρόπος που μασάμε την τροφή. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι στο αδυνάτισμα ο αργός ρυθμός κατανάλωσης της τροφής σε ένα γεύμα μπορεί να βοηθήσει...
Η πανδημία κορωνοϊού καθιστά αναγκαία τη λήψη μέτρων για την αποφυγή της εξάπλωσης του ιού και του πολλαπλασιασμού των κρουσμάτων. Ειδικά αυτή την περίοδο που πολλοί επιλέγουν να εργαστούν από το σπίτι, είναι απαραίτητο να απολυμαίνονται επιφάνειες, στις οποίες ο...
Μπορεί να θεωρείτε πως δεν υπάρχει τίποτα πιο βρώμικο από την τουαλέτα σας και να έχει περισσότερα μικρόβια. Ωστόσο, όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται, υπάρχουν αρκετά πράγματα μέσα στο σπίτι που δεν έχουν μόνο την ίδια ποσότητα μικροβίων, αλλά...
«Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό» επισημαίνει ο κορυφαίος δερματολόγος Dr. Murad. Eμφανίζεται συνήθως στους μηρούς, τους γλουτούς, στο στομάχι και στην κοιλιά και οφείλεται στην κακή αιμάτωση και τη διόγκωση...
Η πανδημία του κορονοϊού έχει επιβάλλει κλείσιμο των καταστημάτων και υποχρεωτική παραμονή στο σπίτι. Είναι λοιπόν ανά πάσα ώρα πιθανό το ενδεχόμενο να ξεμείνει κάποιος από προμήθειες και να αναγκαστεί να καταφύγει στο delivery. Πόσο ασφαλής είναι λοιπόν αυτή η...
Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ιών και γρίπης. Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορείτε να επιτύχετε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της γρίπης ή της ιογενούς εποχής, πολλοί από τους γνωστούς...
ΠΡΟΣΕΧΩΣ